Yoga: una forma de meditar en una vida de estrés y digital - El Nuevo Heraldo: El Valle

default avatar
Welcome to the site! Login or Registrate below.
|
No te?||
Logout|Mi panel
Don't Miss:

Yoga: una forma de meditar en una vida de estrés y digital

Metanoia Wellness Center ofrece clases desde edades tempranas

Print
Font Size:
Default font size
Larger font size

Posted: Monday, January 13, 2020 9:28 pm

Para comenzar el Año Nuevo 2020 con hábitos de vida más saludables para los niños, el Metanoia Wellness Center, reintrodujo el sábado en el Farmer Market su clase de ‘Little Pretzel Yoga’, donde aprendieron los conceptos básicos del yoga y la importancia del bienestar.

“Comenzamos haciendo esto aquí, en el Farmer Market, hace dos años con los niños y lo hacemos dos veces al mes. También ofrecemos esto en nuestro estudio”, explicó Natalie González, propietaria del centro de bienestar con su esposo Óscar. “Nuestro miembro más joven tiene 4 años y nuestro miembro más viejo tiene 60 años, así que nuestras instalaciones son para todos los grupos de edad y para todos; todos estamos allí para trabajar juntos “.

Natalie mencionó que desearía haber sido introducida al yoga y a la meditación cuando era una niña. Ella espera crear conciencia sobre la importancia de tomarse un momento para meditar y calmarse.

“Como adulta ahora, me hubiera encantado que me presentaran esto [cuando era niña], me habría ahorrado muchos dolores de cabeza, estrés y ansiedad. Creo que es solo una forma de escapar y desconectarse de toda esta electrónica y desbordamiento de información”, remarcó. “Sus sentidos se están sobrecargando con estos colores, ruidos y creo que es una excelente manera de calmarse y respirar; estas son herramientas que van a usar para el resto de sus vidas”.

Óscar dijo que el propósito del centro es tener una tienda de bienestar integral que abarque desde capacitación grupal hasta menús basados en plantas. Al respecto, informó que hay 14 instructores en el centro, ubicado en 100 Plaza, Santa Rosa Drive.

“Tenemos entrenamiento grupal, también tenemos diferentes tipos de yoga, meditación, también tenemos un menú basado en plantas para complementar la actividad que hacemos”, dijo.

“Estamos tratando de sanar la mente, el cuerpo y el espíritu y estamos realmente felices porque habíamos estado esperando un lugar así hasta que dijimos que habíamos estado esperando lo suficiente, ¿y si lo hacemos? ... se sintió como el momento correcto”.

Óscar dijo que es importante centrarse más en el viaje que lo lleva a su objetivo y menos en el objetivo en sí.

“La forma en que pensamos es que una vez que alcanzas tu objetivo, por definición, creemos que hemos terminado con él, pero en el camino de la superación personal, ¿cuándo puedes decir ‘ sabes qué? Ya estoy bien, así que no tengo que hacer nada al respecto, así que se trata menos del objetivo y más del viaje “, dijo. “Entonces, el significado de Metanoia es el viaje del cambio de tu vida, mente y corazón. Significa, en realidad, la importancia del viaje del bienestar general”.

Para obtener más información sobre el centro, llame a Metanoia al (956) 525-7212.

nreyna@brownsvilleherald.com

© 2020 El Nuevo Heraldo. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.

Follow us on Facebook