Regale cartas de reconciliación

CIUDAD DE MEXICO — Se acerca la Navidad, época de reconciliación y renacimiento, así que es el momento ideal para escribir una carta y no precisamente a Santa Clos o los Reyes Magos, sino a los familiares o amigos de quienes se ha distanciado, y de esta forma arreglar viejas rencillas.

“En esta temporada las personas están más sensibles y con un espíritu más abierto al perdón y a estar en paz con las demás. Es el mejor momento para sacar las heridas del alma”, señala Ana Teresa López de Llergo, académica de la Facultad de Pedagogía de la Universidad Panamericana.

La especialista asegura que escribir una carta de reconciliación tiene muchas bondades. La principal es que se trata de un ejercicio terapéutico, aun cuando la carta no llegue a su destinatario, porque literalmente se ponen por fuera los sentimientos que afligen a la persona, agrega Marcela Domínguez, terapeuta familiar.

“Tratar de reconciliarse verbalmente no es fácil. Las personas son más vulnerables al estar frente a sí mismas”, añade.

Domínguez indica que la carta puede ser dirigida incluso a una persona que ya ha muerto, y con la cual no se dio la oportunidad de reconciliarse.

“Esta carta se puede atar a un globo de gas y liberarla, o también se puede visitar el cementerio o el lugar donde se depositaron las cenizas de la persona muerta y leerla ahí. Es algo simbólico que puede ayudar a sanar”, precisa.

Además, no sólo se puede ofrecer perdón, sino también perdonar. “Una persona que no ha perdonado a alguien puede escribirle: ‘Ya pasó el tiempo, ya no me duele, te perdono’”, ejemplifica.

¿Cómo escribirla?

La carta que se redacte tiene que abrir las puertas no cerrarlas. Esto significa que el lenguaje debe evitar ser agresivo y acusatorio, aconsejan las terapeutas.

“Quizá es una carta en la que se necesita expresar enojo, pero tampoco se trata de acusar, porque eso automáticamente pone a la defensiva a las personas”, puntualiza Domínguez.

La mejor forma de escribirla es “desde el corazón”, expresando lo que se siente y piensa, pero con respeto, claridad, sin emitir juicios, sin agresividad, sin exigencias. También recomienda escribirla en primera persona. Por ejemplo: “Me siento así”, “quisiera que”.

Las especialistas comentan que los individuos no tienen que ser “grandes escritores” para redactar la carta.

“Quizá la primera salga defectuosa, pero no deben limitarse por eso, pueden hacer ensayos y escribir varias hasta que quede una con la que estén conformes. Incluso pueden tomar un elemento de una, otro de otra, hasta construir algo especial”, señala Domínguez.

López de Llergo dice que otra estrategia es redactarla y revisarla varias veces para detectar si se ha dicho todo o falto algo. Para la especialista, la carta tiene que empezar con un preámbulo que enganche a la otra persona.

“El principio tiene que ser un gancho que llame a la curiosidad, que supere el disgusto que una persona experimenta cuando se siente ofendido y lastimado”.

¿Qué esperar?

Las expertas indican que la respuesta de quien recibe la carta puede ser muy variable y el que la da tiene que estar preparado para eso.

“Debe esperar cualquier tipo de respuesta y estar consciente de que quizá la contestación no le guste”, advierte Domínguez.

Así que antes de entregar la carta, la persona se tiene que preguntar si está dispuesto a correr el riesgo.

“Lo que no debe dejar de hacer es escribirla, pues aunque no la entregue el simple hecho de poner fuera de sí los sentimientos es terapéutico. Se tiene la opción de guardarla y más adelante modificarla o en algún momento entregarla”, dice.

Se regalan sentimientos

La terapeuta familiar Ana Teresa López de Llergo asegura que los regalos que tienen un costo monetario no son tan valiosos como la capacidad de abrir la intimidad y expresar los sentimientos.

“Hablar de lo íntimo es una especie de donación de uno mismo, es como decir: ‘No te estoy dando algo superfluo, sino algo que es parte de mí’”.

Así que tanto ella, como su colega Marcela Domínguez, consideran que la carta es una buena opción de regalo navideño.

Quienes se decidan a dar este presente pueden dejar que aflore su creatividad y adornar su carta con todo tipo de detalles.

Curiosidades navideñas

* Las primeras tarjetas de salutación para renovar las esperanzas se utilizaron alrededor de 1870. Las primeras tarjetas fueron impresas en Londres.

* El dibujante Tomás Nast publicó ilustraciones de Santa Clos entre los años 1860 y 1880, que fueron adaptadas por todos alrededor del mundo.

* La palabra Navidad o Natividad significa nacimiento.

* El árbol de Navidad tiene su origen en los países nórdicos, de allí pasó a Alemania, a toda Europa y se extendió por el mundo.

* Los villancicos fueron pasando de aldea en aldea, de país en país. Son melodías que le cantan al niño Dios, a María y a Jesús.

Fuente: www.navidadlatina.com, página que busca mostrar la cultura y tradiciones de América Latina al mundo.